Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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128.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 81.41g | Carbs: 240.45g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Viva Vital Körniger Frischkäse Kräuter, Babybel Mini Babybel Light, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Kraft Miracle Whip So Leicht, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Spinnrad Lightsüß, Kaffee. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Linessa Hüttenkäse , Wasa Original Crisp, DM Bio Hirse Pfanne . Dinner: Wassermelone, Essiggurken, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Wassermelone. more...
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steady weight
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yvonne200581's Weight History
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