Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 124.57g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Нектарин, USN Протеин. Lunch: Мистраль Булгур Отварной, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Оливковое Масло. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Natur Foods Миндаль, Фундук, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|