Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 89.39g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Коркунов Горький Шоколад 55%, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Огурчик Соленый, Мистраль Гречка, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусвилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|