Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 55.81g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Гематоген, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Любятово Галеты Классические, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Гематоген, Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|