Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 58.83g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Большая Кружка Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Dinner: Хлеб Дарницкий, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Дымов Салями Финская, Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов", Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|