Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 57.39g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Полисорб Полисорб, Naturetto Витамины, Чай с Лимоном, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Lunch: Минтай Запечённый, Heinz Кисло-Сладкий Соус, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Белый Город Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Творожок, Пепси Пепси Лайт, Дыня, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Агуша Творожок Классический, NovaSweet Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Breastfeeding - 25 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|