Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 115.81g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grow Food Домашние Котлеты из Говядины. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Bombbar Choco Protein Paste, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|