Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 92.06g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Табрис Курица Филе с Сыром, Помидор Тушеный, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Кабачки Фаршированные Филе Куриным, Помидорами и Сыром. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Кефир 1%, Кабачки Фаршированные Филе Куриным, Помидорами и Сыром. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Арбуз, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь , Food&Care Творожный Пудинг с Черникой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|