Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 77.94g | Carbs: 48.09g.
Breakfast: Kahvi, Alesto Pähkinäsekoitus, Pensasmustikka, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Lunch: X-Tra Wok Mix, Kurkku, Tomaatit, Oliiviöljy, K-Menu Hienojakoinen Tonnikala Vedessä, Kypsennetty Lohi. Dinner: Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Grillimaisteri Urho Grillimakkara. Snacks/Other: Milbona Jogurttirahka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Ride2018's Weight History
|