Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 56.35g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, La Pina Арахисовая Паста, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Биокор Шрот Расторопши, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Имбирь Маринованный, Красный Сладкий Перец, Сыр Колби Джек, Камбала, Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста. Dinner: Арбуз, Творог с Фруктами, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сорбит, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Американский Сыр. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
фитнес - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, ходьба - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|