Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 44.05g | Carbs: 194.10g.
Breakfast: San Bonsai Соус Терияки для Жарки, Оливковое Масло, Русь Бейкери Хлеб Чиабатта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Житница Здоровья Масло Кокосовое. Lunch: Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная, Три Правила Домашний Компот. Dinner: Кубань-Вино Игристое Вино, Blender Боул с Королевской Креветкой и Киноа . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Nestle Мультизлаковая Каша с Грушей и Персиком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|