Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 57.27g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Вареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerkinBublik's Weight History
|