Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 81.67g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Пестравка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|