Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 81.18g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Monini Оливковое Масло, Куриное Филе в Сметане, Pasta Zara Бантики, Салат Овощной, Вода. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане, Вода. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Greenfield Зеленый Чай, Конти Десерт Бонжур Классика, Груша. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|