Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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49 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 131.93g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: 토스티토스 청키 살사 미디움, 또띠아, 아보카도, 닭가슴살. Lunch: 방울 토마토, 애호박, 가지, 새송이버섯, 닭가슴살. Dinner: 구운야채, 닭가슴살. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 무화과, 네스프레소 캡슐커피, 머드스콘 말차초코칩스콘, 커클랜드 그릭 요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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