Lider Optimun's Journal, 03 Aug 21

D112
90.3 kg Lost so far: 33.8 kg.    Still to go: 15.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2021:
599 kcal Fat: 31.06g | Prot: 60.07g | Carbs: 22.27g.   Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana. more...
1839 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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