|
и так я на пп, где то с числа 5 скорее всего, сократила порции, и питаюсь по рецептам Юли, чаще отклоняюсь но пытаюсь выйти в калораж. не взвешивалась с числа 5. Короче посмотрим дальше, надеюсь медленно но верно будет это происходить
|
69.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 69.02g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Круассан с Джемом. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Яблочное Варенье, Персики, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|