Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 127.88g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: USN Протеин, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Помидоры, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриный Дом Филе Индейки Большое. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Danone Творог Мягкий 5%, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|