Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 104.18g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Сметана 20%, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Макароны Спирали, Куриное Филе. Dinner: Хлеб, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Творог 5%, Банан, Зеленый Чай. more...
|
|
254 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaKurgankina's Weight History
|