Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 100.49g | Carbs: 228.34g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Polvit Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Печень говяжья приготовленная, Кабачки тушеные, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Глобус Дорадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|