Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 118.29g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе, Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Heinz Майонез Провансаль, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка, Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Dinner: Дыня, Дыня. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|