Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 99.51g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Nordic Овсяная Каша, Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Финик. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Куриная Грудка Отварная, Увелка Полба , Персики, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Чай, Чернослив, Сливы, Салат Овощной, Курица на Пару, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|