Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 143.63g | Carbs: 204.95g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Клубника, Голубика, Мёд, Петмол Сливки 33%, Жуланка Творог 2%. Lunch: Соус Салата "Цезарь", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Голубика, Вкусвилл Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коркунов Горький Шоколад 55%, Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Банан, Вкусвилл Кефир 3,2%, Клубника, Творог 9%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|