Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 147.23g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), SK Тунец Филе Натуральный, President Брынза, Помидоры, Любовь Пирогова Лимонный Пирог, Северная Компания Осётр Горячего Копчения. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Активия Йогурт, Китайская Капуста, Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|