Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 22.28g | Prot: 153.53g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês sem Miolo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Gema de Ovo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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felipemoraeess's Weight History
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