Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 66.82g | Carbs: 219.62g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кабачковые Оладьи, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Чай. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Чай. Dinner: Хлеб Черный, Чай, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Snacks/Other: Карамель, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|