Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 74.54g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Добрый Сок Томатный, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Badagoni Киндзмараули, Магнит Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Cuptaku Сыр Рассольный, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Dinner: Тушеные Овощи, Эколь Говядина Духовая. Snacks/Other: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Магнит Апельсин, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|