Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 79.87g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка 5 Злаков с Натуральным Абрикосом, Капучино. Lunch: SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Макфа Вермишель Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Инжир, Помидоры, Котлета Куриная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сливы, Белая Долина Ряженка 2,5%, Campina Сливки Порционные, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina_step's Weight History
|