Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 34.68g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы, Кофе с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Мираторг Фарш "Любительский", Макфа Настоящие Макароны, Помидоры. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Горгонзола, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|