Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 99.29g | Carbs: 324.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Блины, Сметана 15%, Плов с Куриной Грудкой, Рассольник, Салат Овощной. Dinner: Арбуз, Сердце Свиное, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|