Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 15.18g | Prot: 49.38g | Carbs: 38.46g.
Breakfast: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилором04's Weight History
|