Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 70.72g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Лаваш, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Летний День Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Альпен Гольд Шоколад Молочный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Dinner: Голден Яблоко , Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Останкино Пельмени Традиционные, Эмиль Сливочное Масло 72,5%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Макдоналдс Сахар, Чай, Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Properlab Коллаген Гидролизованный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|