Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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99.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2444 kcal
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Fat: 88.14g | Prot: 146.02g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Kühlmann Grüne Oliven, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Biobio Roggenvollkornbrot, Deluxe Geräucherter Lachs, Möhren, Kirschtomaten. Lunch: Kokosmilch, Ernte Krone Mischgemüse, Gebratener Tofu, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Biobio Roggenvollkornbrot, Hofmaier Lachsschinken, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Grünländer Mild & Nussig , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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