Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 249.72g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сливки 20%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Магнит Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахетле Курица Гриль, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Лактис Творог Обезжиренный, Tini Вино Красное Сухое, Помидоры. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Лактис Творог Обезжиренный, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|