Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 67.63g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Яблонька Компот Ягодный , Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Леаус Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Русский, Окей Сыр Российский. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|