Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 45.62g | Prot: 98.83g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: 旭物産 8品目の彩り豊かなキャベツとレタスのサラダ, セブンイレブン ゆでたまご, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. Lunch: セブンイレブン 熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン. Dinner: レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Snacks/Other: Pasco スティックパン, Dole バナナ, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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