Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 77.17g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Пятерочка Творог 0,5%, Экомилк Сметана 15%. Dinner: Smachos Сырокопченые Колбаски, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Семена Льна, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|