Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 170.79g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чай, ОВСЯНКА ПЛЮС. Lunch: Какао+молоко, Салат/огурец,лук+помид+перец, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Seeberger Чернослив. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Салат/огурец,лук+помид+перец, Gold Food Финики Сушеные, Отруби Ржаные, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebagdanova's Weight History
|