Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 116.70g | Carbs: 244.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Globus Горошек Зелёный, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Укроп, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе, Сыр Проволоне, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Баклажаны Тушеные, Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Морковь, Печень Куриная Жареная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Оладьи, Арбуз, Простоквашино Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Оладьи, Арбуз, Арбуз. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 25 minutes, Cleaning - 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|