Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 140.53g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тушеные Овощи, Курица Вареная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Яблоко, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|