Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 173.85g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. Lunch: Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, МКС Ряженка Термостатная 4%, Болгарский Перец, Окей Баклажан, Лук, Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Миндаль , Кукуруза, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|