Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 135.12g | Carbs: 375.97g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Сыр Чеддер, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Компот без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Dinner: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Лента Яблоко, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|