Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 83.50g | Carbs: 227.02g.
Breakfast: Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Кабачки Тушеные, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое , Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Колбаса Варено-Копченая, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|