Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 63.54g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Dinner: Витебское Молоко Творог со Сливками. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Шоколадной Варёнкой, Чудо Молочный Коктейль Клубника, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Помидоры Черри. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|