Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 65.20g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Творог Домашний 18%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Груша, Персики, Ламбер Сыр Маасдам , Яблоки Белый Налив, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
|
|