Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 115.63g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Lunch: Батон, Огурец (без Кожуры), Лента Форель Холодного Копчения. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Heinz Майонез Провансаль, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|