Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 58.56g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом, Жареное Яйцо, Вода с Лимоном. Lunch: Чай, Жареное Яйцо, Груша, Бутерброд с Маслом. Dinner: Чай, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Чай, Варенье из Смородины. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|