|
Когда решение похудеть принято - результат не избежен . Но решение должно быть принято самостоятельно , честно и искренне . Вот тогда все получится .Я буду стройной в здоровом теле
|
110.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 127.89g | Prot: 117.76g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Dinner: Сыр Гауда, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Belvita Печенье. Snacks/Other: Макароны Отварные, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Персики, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Belvita Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|