|
на тощак после полтора суток на воде
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 156.52g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад. Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Кизил. Dinner: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, Watt-N Protein Яичный Белок, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Мини-Морковь. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
|