Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 114.95g | Prot: 148.24g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Конти Super Kontik, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Виноград, Абрикос, Сливы, Schonfeld Swiss Maasdam, Избенка Молоко 3,2%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Суфле Белевское с Лимоном, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|